FÜR DIE REGENERATION

In diesem Modul geht es um die Phase der Erholung und die Gestaltung Deiner Trainings- und Wettkampfpausen. Hier findest Du Entspannungsübungen und Informationen darüber, warum die Regeneration so wichtig für Deinen sportlichen Erfolg ist. Genieße und nutze diese Zeit bewusst und erlebe, wie wertvoll sie für Dich sein kann.

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FÜR DEN TRAININGSALLTAG

IM WETTKAMPF

IN ZEITEN DER VERLETZUNG