IM WETTKAMPF

In diesem Modul findest Du drei verschiedene Bereiche. Die ersten Einheiten unterstützen Dich dabei besser mit Stress umzugehen und Dich voll und ganz auf Deinen Wettkampf zu fokussieren. Im zweiten und dritten Teil geht es vor allem um die Nachbereitung des Wettkampfes und den Umgang von Siegen und Niederlagen. Du lernst worauf es bei einer effektiven Analyse ankommt, enttäuschende Ereignisse loszulassen und gestärkt aus Niederlagen hervor zu gehen.

I. Im Wettkampf

II. Nach dem Sieg

III. Nach der Niederlage

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FÜR DEN TRAININGSALLTAG

IN ZEITEN DER VERLETZUNG

FÜR DIE REGENERATION