Egal wo Du hinschaust: der Sport ist voll von Routinen und Ritualen. Bei dem einen ist es das Bekreuzigen vor dem Spiel, der andere geht als Letzter in den Startblock. Routinen und Rituale geben uns Stabilität und Struktur. In dieser Folge erfährst Du den Unterschied zwischen einer Routine und einem Ritual und auf was Du achten solltest, damit es wirkungsvoll ist und am Ende kein Hemmnis wird. Viel Spaß dabei!