Wenn Du einen Wettkampf bestreitest passiert häufig viel um Dich herum. Da sind die Zuschauern, die Konkurrenz, aufgeregte Eltern und Trainer. Und nicht zu vergessen: Deine Gedanken. Hier bringe ich Dir ein paar einfache Techniken bei mit denen Du lernst, Dich voll und ganz auf Deinen bevorstehenden Wettkampf zu konzentrieren. Viel Freude dabei!