Wahrscheinlich hast Du schon häufiger etwas über Mentaltraining gehört. Du bist neugierig auf das Thema oder hast es vielleicht schon bewusst angewandt. In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich Dir etwas allgemeines über das Thema und stelle Dir mein mentales Training mit vielen spannenden Hintergrundinformationen und Übungen vor, die Du sehr leicht ausprobieren und in Deinem Sport anwenden kannst. Viel Spaß damit!