Jeder Mensch hat eigene Stressmuster. Das heißt, Du reagierst immer wieder wegen sehr ähnlicher Sachen in Stress und reagierst auch in einem sehr ähnlichen Muster. Wenn das passiert, dann sind Deine inneren Antreiber am Werk. Sie schubsen Dich regelrecht in eine...

Jeder Mensch ist geleitet von Motiven. Es gibt unterschiedliche Arten von sogenannten Leitmotiven. In diesem Podcast erzähle ich Dir etwas über drei Grundmotive, die jeder in sich vereint. Wenn Du verstehst, was Dich und andere Menschen leitet, kannst Du mit Deinen...

Weißt Du noch, wie Du zu Deinem Sport gekommen bist? Erinnerst Du Dich an die ersten Momente in denen Du Deinen Sport wahrgenommen hast, Dein erstes Training, die ersten Wettkämpfe? Begib Dich mit dem Mentalbooster auf die Suche zu Deinen Wurzeln und schaue, was an...

Wahrscheinlich hast Du schon häufiger etwas über Mentaltraining gehört. Du bist neugierig auf das Thema oder hast es vielleicht schon bewusst angewandt. In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich Dir etwas allgemeines über das Thema und stelle Dir mein mentales...

Vielleicht kennst Du das: Du liegst am Morgen im Bett und es fällt Dir schwer die Beine aus dem Bett zu heben. Es wartet das Training, der Wettkampf, aber das Feuer ist weg, die Freude, der Ansporn. Deine Gedanken sind mit Zweifeln durchsetzt. „Warum in Gottes Namen...